Mercredi 1 octobre 2008
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Salut les jeunes! Décidémment, le temps passe un peu trop vite, et j'ai du mal à tenir mes supers bonnes résolutions
du genre "cette semaine, je posterai au moins 3 fois". Enfin, c'est pas non plus une raison pour vous inquiéter, puisque la petite vie à Sarahland continue son cours. Et en ce moment, c'est même
plutôt festif, car comme chaque année entre septembre et octobre, nous venons d'entrer en plein dans un marathon de trois semaines de fêtes juives.
Coup d'envoi cette semaine avec le nouvel an juif (Rosh Hashana pour les amateurs d'hébreu). je vous avais déjà raconté l'an
dernier les abominables montagnes de calories que je devais affronter à cette occasion puisque par symbolisme, si l'année doit être douce, alors il faut sucrer TOUS les plats. Cette année n'a
pas fait exception à la règle, et j'ai donc picoré du bout des lèvres toutes ces délicieuses petites choses (enfin, j'espère que même si j'en ai pas pris des masses, l'année sera super
douce et fructueuse pour tout ce qu'il y a à accomplir).
En attendant, côté "plan" en ce moment c'est pas vraiment "ligne droite et long fleuve tranquille". Les efforts sont toujours là, la motivation aussi et je ne suis pas du tout en train de me dire
"puisque c'est comme ça, autant prendre un énorme plat de pâtes" (alors qu'à une époque, je sais très bien que j'aurais dit ça). Mais sur la balance (enfin, sur mon amie Wii Board qui je vous le
rappelle, fait office aussi de balance), la semaine ça a été fluctuations en tout genre, du style un kilo de plus, 200 grammes de moins, et re-600 grammes de plus. Pas très encourageant surtout
quand derrière, on a pas vraiment l'impression de s'éclater gastronomiquement quand même.
Bref, tout ça pour dire que ma peur actuelle, c'est que même en faisant une tonne d'efforts, il suffit d'un tout petit truc "hors plan" pour entraîner un rebond et une nouvelle stagnation.
Evidemment, quand je serai au poids où je me sens bien, et quand j'entamerai une phase de stabilisation, une variation d'un kilo par ci par là ça ne me traumatisera pas. Mais là, alors que je ne
suis plus si loin d'un but qui au départ me parraissait pourtant complètement fou, ces ralentissements me soulent légèrement. Je sais, je suis impatiente ; je sais, je devrais déjà être heureuse de
tout ce que j'ai perdu ; et je sais, les derniers seront les plus durs et c'est pas le moment de gamberger :)
Enfin! Rendez-vous dans une semaine avec Karine de toute façon, et je sais qu'elle me dira que c'est normal et qu'il faut juste que je sois patiente et tolérante avec moi-même. Et c'est pas le plus
simple :)
Par Sarah Benlolo
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Publié dans : Petite vie quotidienne...
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Mercredi 24 septembre 2008
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11:41
Bonjour à tous ! Comme prévu, hier, rendez-vous avec notre Karine nationale (un peu rapproché du précédent, avec
seulement 10 jours de battements mais bon, quand faut y aller, faut y aller). Bon alors la Karine est légèrement débordée en ce moment, elle est en train de se mettre en accord avec sa sensibilité
de femme (les copines voient ce que je veux dire, et Karine qui lit doit se dire que je suis en train de péter une durite), et en plus elle a des problèmes de sopalin (là, y'a que Karine qui
peut comprendre, mais au moins ça la fera rire au milieu de ses journées surbookées).
Bref, après nous être racontées nos vies mutuelles, nos plans anticernes, et après avoir raconté mes histoires de bottes violettes chinoises à 20 euros (je suis devenue folle des boutiques
chinoises, ça aide vachement pour racheter des vêtements de la taille en dessous à moitié prix), direction notre amie la balance. Petit frémissement niveau poids, mais la tendance
continue à la baisse, donc on va dire, lentement mais sûrement. Et puis, en 10 jours, c'est déjà pas si mal (faut bien que ça ralentisse aussi vu le rythme des six derniers mois, les derniers kilos
seront les plus durs, je le sais d'avance). Par contre, ma masse grasse part un peu en vrille, mais on va dire que c'était un léger accident de parcours. Ma Wii Fit chérie va me
voir revenir avec encore plus d'ardeur pour virer tout ça.
La pesée passée, mesurage évidemment (dans le bon sens là aussi sauf pour mes affreux fessiers qui ont décidé de prendre étrangement un centimètre). J'en profite pour faire rire un coup Karine
en lui expliquant que mes cuisses gondolent comme une religieuse au chocolat (en gros, des grosses boules surmontées d'un chapeau, le tout bien flasque), elle en profite pour me rassurer en me
disant qu'avec des massages, un amaigrissement voire si vraiment ca persiste à la fin de tout notre processus une petite aspiration, y'a pas de raison pour que je ne retrouve pas de jolies
gambettes :)
Et là, arrive ce que je pensais ne jamais faire dans le cabinet d'un médecin. Mes amis, je me suis retrouvée aux trois quarts à poil (puisqu'en sous vêtements) allongée par terre devant Karine, qui
me demandait de lui montrer si je savais faire "la planche", excellent exercice de muscu pour abdos, pectoraux et fessiers s'il en est. En gros, on prend appui sur les avants-bras et on tend
les jambes derrière comme pour faire des pompes, on baisse les fesses pour faire une belle ligne droite et hoooop on bouge plus. Alors tout a bien commencé, avec un "c'est bien Sarah", sauf
que ça s'est fini au bout de 15 pitoyables secondes avec moi qui hurlait genre "j'ai maaaaaaaaaal!" et Karine qui se marrait. Le tout je le rappelle, en sous-vêtements donc :)
Enfin, après ce rendez-vous éreintant, c'était presque reposant d'arriver au bureau (je pensais pas dire ça un jour moi)... Prochaine échéance le 8 octobre, d'ici là, espérons que la tendance se
poursuive, même lentement!
Par Sarah Benlolo
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Publié dans : Les rendez-vous...
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Mercredi 17 septembre 2008
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23:34
Salut tout le monde ! Petit post au milieu d'une semaine affreusement chargée (en vrac : soirée pro lundi, voyage de presse mardi, conférences
aujourd'hui, colloque toute la journée de demain et vendredi), histoire de vous raconter mon escapade hier. Direction Arles, où j'étais invitée à un voyage de presse par un des groupes que je suis.
Départ matinal, voyage avec le président du groupe (s'il vous plait, on se la joue star), accueil par le maire (re-s'il vous plait, j'ai failli sortir les lunettes de soleil..) puis, déjeuner dans
le bistrot de THE chef étoilé de la ville, Jean-Luc Rabanel.
Et là vous allez me dire (enfin, moi c'est ce que je me suis dit) : "AIE". Je dois avouer que ça a été légèrement compliqué à gérer. Au départ, tout allait bien, on nous sert un gaspacho dans une
jolie carafe individuelle avec une paille, donc super. Sauf qu'à partir de là, on a vu des plats sortir de partout un peu comme dans "Les douze travaux d'Astérix" quand Obelix doit manger tout ce
qu'il y a sur la table. Tarte aux tomates fraîches (où j'ai picoré les tomates), accras de morue (gentiment refusés), trio de tapenades avec pain grillé (refusé aussi)... Et surtout, une poellée de
moules avec calamars, mes amis, un truc de fou à se fracasser le derrière sur le sol tellement c'était bon (oui ça j'ai goûté, puisque crustacés donc protéines, même si je soupçonne
l'assaisonnement d'avoir être atrocement piégeant).
Bref, après ça, je commençais à caler, sauf que manque de pot, le chef (qui nous servait lui-même) commence à nous demander si on a fini "les entrées". LES ENTREES? Non mais il plaisante ou pas?
Réponse : non, manque de pot, il plaisantait pas. Voilà qu'arrivent des petites cocottes remplies d'une épaule d'agneau confite (en d'autres termes, 72 heures a cuire dans son jus, seigneur), le
tout sur un fond de pommes de terre. Malheur, voilà le chef qui me sert une belle part, malgré mes protestations. J'ai eu droit à un "ici, c'est moi le chef, et personne ne m'a jamais refusé
quelque chose". Ah zut... bon j'en ai laissé la moitié, et j'ai fini le repas en refusant vaillament la tarte reine-claude/menthe qui arrivait. Je précise que j'avais quand même le bide éclaté avec
tout ça... après six mois de régime, j'ai plus l'habitude moi!
Donc voilà... petite peur parce que j'ai eu beau tenter de "limiter" les
dégâts, ce repas était totalement hors-plan. Vous me direz, fallait bien que ça arrive, on ne peut pas vivre dans une bulle sans écarts du tout toute sa vie, n'empêche que je crains que ça entraîne
un nouveau palier voire une reprise j'ai pas DU TOUT envie de ça moi :) Enfin, prochain rendez-vous la semaine prochaine, donc je saurai la sentence bien assez tôt! En attendant, comme le chef
était très vexé de voir que je ne mangeais pas tout, j'ai promis d'y retourner en fin de "plan"... et à ce moment là, je pense que le "moelleux au chocolat" me tendra les bras :) Allez, c'est tout
pour le récit de mes aventures à Arles, avec sa mairie, son soleil, ses restos, son expo Lacroix et ses volatiles (les initiés comprendront). Bises et à plus tard!
Par Sarah Benlolo
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Publié dans : Circonstances exceptionnelles...
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Vendredi 12 septembre 2008
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11:42
Hello tout le monde ! Comme promis, des nouvelles post-rendez-vous avec Karine, qui a eu lieu hier (au milieu d'une journée déjà bien remplie
avec sport, conférence de presse, boulot, et anniversaire de mon cher père). Pour ce rendez-vous de rentrée, et en n'ayant pas vu ma nutritionniste chérie depuis fin juillet, ma foi les résultats
ont été au rendez-vous : 3,5 kilos de moins, soit un total de 18 affreux kilos envolés. Hourra, youpi, tralala, j'étais sur mon petit nuage toute l'après-midi d'hier.
Pour le reste, le dégonflage se poursuit et les mesures suivent donc, la masse grasse aussi (ce qui au moins prouve : 1. que le sport, ça fait mal, mais c'est parce qu'on le vaut bien ; 2. que
c'est bien le gras qui s'en va et pas le reste et CA, c'est une excellente nouvelle). A croire que le changement commence à être vraiment visible, parce qu'à peine la porte ouverte, Karine m'a
lancé son regard de vérification inquisiteur, et que j'ai perçu une pointe d'étonnement pour ce qu'elle a vu. Renseignement pris, c'est juste qu'elle a trouvé en me voyant qu'en un mois et demi,
y'avait eu du chemin de fait...
Faut dire les amis, j'avais tapé la tenue "Sarah est en train de devenir une bonnasse bien dans son corps, tous aux abris". En d'autres termes : le petit pull tunique qui arrive à mi-cuisses par
dessus un legging top fashion, le tout ajusté avec la ceinture en strass (ouais, on est bling-bling ou on l'est pas), le collier coordonné, les cheveux bien bouclés lâchés version "c'est moi la
tigresse L'Oréal" et les yeux soulignés glamour. Et encore, dans l'histoire, j'avais opté pour des petites chaussures plates, je vous dis pas ce que ça aurait donné avec des bottes à la Moulin
Rouge...
Bref, tout roule. Prochain rendez-vous dans une dizaine de jours, j'ai à nouveau un petit objectif perso en tête mais il est raisonnable, je vous rassure :) D'ici là, nouvelles à suivre!
Par Sarah Benlolo
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Publié dans : Les rendez-vous...
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Dimanche 7 septembre 2008
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21:29
Bonjour tout le monde ! J'espère que tout le monde va bien et que vous n'êtes pas trop débordés en cette rentrée :) ça a l'air d'être un peu le rush partout! De mon côté, je me suis dit qu'il
était temps de vous apporter une précision de taille sur le suivi du "plan". Comme vous le savez, quand j'avais commencé ce blog il y a un peu plus de deux ans, l'objectif global de perte était aux
alentours de 20 kilos. Sauf qu'entre temps, comme vous avez pu le lire, y'a eu des hauts et des bas, et dans les bas... l'un dans l'autre, j'avais fini par reprendre plus que ce que j'avais perdu,
et donc, je me suis retrouvée avec encore plus à perdre qu'au départ de l'aventure il y a deux ans!
D'où la précision du jour : maintenant, je vise une perte de poids globale comprise entre 26 et 31-32 kilos (oui c'est précis)... On a qu'à dire 30 histoire de faire un chiffre rond, et si c'est
27, ça sera pas si mal. Voilà! Tout ça pour dire : ne vous étonnez pas si une fois la barre des 20 atteinte, je ne m'arrête pas encore. Dans l'histoire, la bonne nouvelle, c'est que j'en suis à un
petit peu plus de la moitié du chemin. En espérant que celle qui reste ne soit pas la plus dure ;) Allez, c'est tout pour aujourd'hui, à très vite!
Par Sarah Benlolo
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Publié dans : Petite vie quotidienne...
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Mardi 2 septembre 2008
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19:28
Bonjour tout le monde ! Quinze kilos de perdus, mais aussi 15 jours sans vous donner de nouvelles, ça devient la méga honte :) Enfin ne paniquez
pas, tout va bien! Déjà, depuis la dernière fois, je crois que ma chère balance a enfin décidé (un mois plus tard, il était temps) de montrer des signes de bonne volonté, et elle se fait beaucoup
plus conciliante le matin. Sympa non ma balance? C'est vrai, elle a tout compris : déjà je me réveille la tête là où je pense, je me dirige les yeux a moitié fermés vers la salle de bain, je manque
chaque matin de me viander sur la petite marche à l'entrée... si en plus, la balance devait me contrarier, avouez que ça ferait beaucoup :)
Bref, c'est pas encore un nouveau décollage, mais ça frémit dans le bon sens. Avec de la chance, j'arriverai à un résultat pas catastrophique pour mon rendez-vous de rentrée avec Karine (pour une
fois que j'ai super hâte d'avoir un rendez-vous moi, faut que je commence à me poser des questions), qui est le 11 septembre. Ouais, encore 10 jours à tenir...
Pour le reste, plein de taf en ce moment, c'est la rentrée pour tout le monde, et dans le cas des médias, c'est à qui fera sa conférence de presse le plus tôt, pour annoncer le plus de trucs. Donc,
c'est un peu la vadrouille, un peu le stress, mais dans l'ensemble, on gère. Et le point positif, c'est que je soupçonne ce regain d'activité de ne pas être étranger à la perte de poids récente (ça
plus quand même un effort net pour marcher au lieu de prendre le bus, monter les escaliers, et reprendre mes séances de sport matinales). Donc, tout bénèf, vive le boulot :) allez, c'est tout pour
aujourd'hui, mais promis, nouveau post très vite, et pas dans 15 jours! Bises et merci pour tous vos encouragements!
Par Sarah Benlolo
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Publié dans : Petite vie quotidienne...
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Mercredi 20 août 2008
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12:30
Hello tout le monde! Petit post pour vous tenir au courant de mes aventures régimeuses et autres, même si manque de pot, il ne se passe justement
pas grand chose. Eh oui, ce qui devait arriver arriva, et voilà qu'après ma jolie quinzaine de kilos perdus, je ne perds plus un gramme depuis un peu plus de deux semaines. Et voilà l'arrivée du
fameux "palier", en d'autres termes, le moment où le corps, qui a quand même bien bossé, freine un peu et dit "Sarah, t'es sympa, mais je souffle un peu et je recommencerai plus tard". Bon vous me
direz, quinze kilos sans faire de palier justement (parfois quelques jours de "pause", mais pas de période prolongée comme ça), c'est déjà sacrément bon à prendre. Je sais.
Sauf que pendant ce temps, j'ai beau savoir tout ça, je m'énerve légèrement. Hum bon ok, pas que légèrement. Bon je vous rassure tout de suite, je ne passe pas mon énervement en mangeant plus, de
ce côté là, j'ai enfin appris à ne pas refaire les mêmes erreurs. Donc, le "plan" continue bien, à force de ne pas voir de résultats concrets sur la balance, je ne peux pas m'empêcher de
gamberger, même si je sais pertinemment que c'est justement en y pensant que ça se bloque. Grrrr, pile au moment où pour la rentrée, j'avais un objectif super top à atteindre avec miss Karine :
redescendre au poids le plus bas que nous avions atteint toutes les deux il y a déjà deux ans. Moi qui pensais que ça serait largement atteint (ça représentait un peu moins de deux kilos en un mois
et demi), je commence à me dire que ça va être ric rac et hop, ca m'énerve à nouveau :)
Bon allez. Trève d'énervement. Reconcentration, refocalisation, remotivation. Et méthode Coué : "je continue le plan ; ça va finir par descendre, il n'y a pas de raison ; je vais y arriver, je ne
vais pas me laisser arrêter par un petit obstacle". A répeter 43 fois par jour (cad le nombre de fois où je passe devant ma balance en lui lançant un regard mi-enragé, mi-désabusé). Et tant qu'à
faire, je ferais bien de me bouger encore plus niveau sport. J'avoue un petit relâchement à ce niveau depuis une dizaine de jours, ceci expliquant aussi cela... allez, hauts les coeurs, et à suivre
:)
Par Sarah Benlolo
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Publié dans : Petite vie quotidienne...
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