Bonjour à tous!  C'est avec honte que je réalise que ça fait 6 mois que je n'ai rien publié sur ce blog! C'est la méga rchouma comme diraient certains :) pour la peine, j'ai pris une grande résolution : publier quelque chose tous les jours, même si c'est 3 lignes juste pour dire "je suis en vie"! Avouez, vous vous êtes inquiétés hein pendant mon absence bloggeuse ;) le pire, c'est que vous avez pas forcément eu tort...

Pour le résumé de la situation actuelle, vous allez devoir patienter jusqu'au prochain post, mais je vous fais la synthèse globale : la pente a été totalement ascendante depuis quelques mois. Donc, pas grandiose. Vous me direz, c'est pas la première fois dans ce parcours, et faut juste espérer que ce soit la dernière. Donc, le but de la semaine à venir est la remotivation... et c'est pas encore gagné ;) vous comprendrez un peu mieux demain...

Allez, en attendant la reprise de vos commentaires, bises à tous et à très vite (et cette fois, c'est promis)!

Hello everybodyyyyy! Ca me rassure, je vois que vous êtes pas indifférents à mes supers nouvelles résolutions sportives... sauf que je me rends aussi compte que j'ai pas été super claire dans ma façon de décrire ces merveilleux petits cours (sauf pour Amylee, qui sait de quoi je parle)... Pour une fois, j'ai donc décidé de prendre les choses à peu près logiquement, et de vous faire un petit récapitulatif de ce qui est proposé (avec petits liens inclus) :

- BodyVive : cours de fitness sans sauter partout, avec des petits accessoires, le tout sur de la musique des années 70 et 80... alors là, je crois que rien que pour la musique je le tente une fois. Si j'arrive pas à bouger, bah au moins je me serais marrée :)
- BodyAttack : cours cardio et aérobic, où là pour le coup, on saute un peu partout sur de la musique qui tape. Je m'imagine pas encore tenir ce genre de trucs pour être honnête, moi qui ait du mal à monter un escalier. Mais qui sait, ça peut être un bon challenge...
- BodyPump : cours de muscu collectif avec des poids et haltères. Je vais certainement officiellement mourir la première fois que je vais tenter ce truc, mais en même temps, il paraît que c'est idéal pour ceux qui ont pas mal de poids à perdre. Rien à perdre non?
- BodyStep : comme son nom l'indique... heu je réitère ma remarque d'il y a quelques lignes sur les escaliers... je le mets donc sur la liste du "à tenter quand un peu plus entraînée" :) Comment ça je refuse la difficulté? ;)
- BodyCombat : ah là je sens que ça va me plaire direct! Le fameux cours où il faut boxer dans le vide en mélangeant sports de combat et arts martiaux... si vous m'entendez pousser des "yataaaaaaaa" en plein milieu de la salle c'est parfaitement normal!
- BodyJam : là aussi, THE cours que je veux essayer tout de suite! Mélange de cardio et de danse, musique de "djeuns" qui tue la mort... je sens que je vais bien m'amuser là dedans. En plus ils disent "vous êtes dans une comédie musicale", merveilleux! Je suis sûre que je vais réveiller mon âme d'artiste lol
- BodyBalance : comme je vous disais, il y a des cours un peu plus "relax" dont celui-ci, qui mélange les gyms douces genre Tai-Chi et Pilates avec des exercices de respiration pour la détente et travailler la souplesse...
- Et pour finir, le RPM, où "comment perdre 900 calories en 45 minutes : c'est très simple, vous pédalez sur un vélo comme un malade sur de la musique, avec un prof qui je suppose vous pousse alors que vous en pouvez plus au bout de 14 secondes... J'ai peur rien que d'y penser!

Voilà, la présentation est faite! Vous n'avez plus qu'à voter pour votre cours préféré ;) quant à moi, je vais tenter d'essayer tous ces cours le plus rapidement possible, histoire de me faire une idée et de cerner ceux qui me motivent le plus... A suivre!

Bonjour tout le monde! Commençons par le commencement, je vous remercie tous de vos commentaires sur les derniers posts (puisque ça continue à tomber!). Et un petit post pour faire le point sur quelques avancées de la semaine :
- côté régime, tout va bien... semaine sans encombres, malgré des tentations (enfin en même temps, des tentations on en a tout le temps). Pour le deuxième soir du nouvel an, même chose que la veille, avec petites variations côté plat (une boulette, juste pour le goût), et sinon toujours pas de dessert, pas d'accumulation d'entrée et pas de goûtage des trois plats! On a limité la casse disons, même si c'est pas non plus le repas le plus diet sur terre...
- ceci expliquant cela, petite sensation de dégonflement au niveau de l'estomac ces derniers jours. Il était temps, je commençais vraiment à me sentir comme une bonbonne et comme une énorme baudruche... on verra donc aux prochaines mesures, mais je pense qu'au niveau du ventre ça ira un brin mieux.
- histoire de répondre à Constance (et sûrement à d'autres) : je crois que je commence aussi à sentir les effets du Mediator (si j'en crois Karine, il fallait attendre 3 semaines, et nous y arrivons). En bref, j'ai l'impression de pouvoir m'arrêter de manger en ayant ingéré moins en quantité, de ressentir un peu plus vite le signal de satiété et surtout, de réussir sans trop d'encombre à me passer de féculents ou alors quand j'en prends, de pas en abuser. Autant dire : révolution! Le seul souci, c'est que maintenant que j'en prends deux par jour (contre un il y a deux semaines), je commence à ressentir quelques effets secondaires, notamment somnolence... je dors debout en plein après-midi! Mais bon, on va dire que c'est un petit désagrément comparé au bénéfice...

Voilà ! Donc pour l'instant, ça va plutôt bien... n'empêche qu'il reste un tas de trucs à améliorer avant le prochain rendez-vous :
- top of priorities : réussir à me bouger un peu plus! côté bouffe ça va, mais pour faire baisser la masse grasse, il faut que je retrouve un peu de motivation côté sport.Et pour l'instant, c'est pas tout à fait ça.
- évidemment, continuer "plan" à la lettre.
- et comme toujours, rester relax! (encore un truc pas gagné)

Bon... avec ça je crois que vous êtes au courant de tout! Enfin, jusqu'à demain :) Bises à tous, et à très vite en commentaires...