Jeudi 5 juin 2008
Bonjour à tous! Bon je sais, vous allez me dire "mais Sarah tu étais où, on commençait à s'habituer à avoir des nouvelles tous les
deux jours!"... faut pas m'en vouloir, entre une semaine un peu folle au bureau et ma foi, un petit manque d'inspiration pour vous raconter ma vie, bah j'ai attendu un petit peu. Sauf
qu'aujourd'hui, je me suis dit qu'il fallait que je vous raconte mon dernier engin de torture "débloqué" sur Wii Fit. Ah oui parce que comme je vous le disais quand je vous présentais cette chose,
plus vous vous entraînez avec Wii Fit, plus vous accédez à des exercices nouveaux, longs, et difficiles (c'est bien fait ce machin).
Alors voilà, la semaine dernière, après un petit jogging devant mon écran qui était plus long que d'habitude, j'ai eu droit à un joli message : "Vous faîtes du bon travail. Step d'endurance débloqué". Ha haaaa! Moi très fière je me rue sur le fameux nouvel exercice, en me disant que j'ai masterisé la Wii. Mouais, c'était sans compter sur cet exercice abominable qui n'a pu être inventé que par des affreux chercheurs enfermés dans un labo payés à la commission proportionnelle à la douleur infligée à nos fessiers.
Quand j'ai commencé à dire à Karine la semaine dernière que j'avais débloqué un truc "horrible", elle m'a lancé LE regard... ah oui, parce que Karine a une panoplie de regards qu'elle vous sort selon les rendez-vous... il y a le regard inquisiteur bionique, celui qu'elle vous lance quand elle vient ouvrir la porte et qu'en a peu près 0,22 secondes elle a analysé si ça a l'air d'aller ou non. Il y a le regard percutant quand elle est pas forcément contente de ce qu'elle voit et qu'elle pense qu'il est temps de bouger ses patients. Sans oublier le regard compatissant quand elle sait que ça va pas mais qu'il vaut mieux pas en rajouter, et qu'elle sort la boite de mouchoirs avant même le premier sanglot. Et puis, il y a LE regard... ce regard mi-intrigué, mi-sadique, qu'elle vous sort quand vous éveillez sa curiosité et qu'elle sent que ça va lui plaire...
Eh bah c'est exactement ce regard là
qu'elle m'a lancé quand j'ai eu le malheur de dire "oh la la Karine j'ai débloqué un truc horrible qui fait mal"... Visualisation de la chose : vous avez donc votre balance board à vos pieds, votre
écran de télé devant les yeux, et votre télécommande wii à la main. Vous vous branchez sur le fameux step d'endurance et là, vous choisissez une durée : 10, 20 ou 30 minutes. Alors évidemment, je
commence par 10 minutes. Et me voilà lancée : il suffit de répéter le même pas tout le temps, en alternant simplement le pied avec lequel on monte sur le step. Et comme vous allez me dire que
répéter ça pendant 10 ou 30 minutes c'est chiantissime, Wii Fit a la solution : vous pouvez mettre ce que vous voulez à la télé pour passer le temps, et c'est la télécommande qui a un petit
haut-parleur et qui vous siffle les instructions (et fait un petit bip pour donner le rythme)... eh ouais, pas bête la chose :) Et hop, un petit compteur vous indique le nombre de pas que vous
faîtes.
Voilà! à force d'efforts, je tiens maintenant les 30 minutes mais alors franchement, ça fait mal grave :) Pour les courageux, vous êtes évidemment invités à tester chez moi si ça vous branche. Et message spécial pour les copines patientes de Karine (puisque maintenant je sais que vous êtes une petite bande) : j'espère que la description vous a plu sur ce coup là :)
Alors voilà, la semaine dernière, après un petit jogging devant mon écran qui était plus long que d'habitude, j'ai eu droit à un joli message : "Vous faîtes du bon travail. Step d'endurance débloqué". Ha haaaa! Moi très fière je me rue sur le fameux nouvel exercice, en me disant que j'ai masterisé la Wii. Mouais, c'était sans compter sur cet exercice abominable qui n'a pu être inventé que par des affreux chercheurs enfermés dans un labo payés à la commission proportionnelle à la douleur infligée à nos fessiers.
Quand j'ai commencé à dire à Karine la semaine dernière que j'avais débloqué un truc "horrible", elle m'a lancé LE regard... ah oui, parce que Karine a une panoplie de regards qu'elle vous sort selon les rendez-vous... il y a le regard inquisiteur bionique, celui qu'elle vous lance quand elle vient ouvrir la porte et qu'en a peu près 0,22 secondes elle a analysé si ça a l'air d'aller ou non. Il y a le regard percutant quand elle est pas forcément contente de ce qu'elle voit et qu'elle pense qu'il est temps de bouger ses patients. Sans oublier le regard compatissant quand elle sait que ça va pas mais qu'il vaut mieux pas en rajouter, et qu'elle sort la boite de mouchoirs avant même le premier sanglot. Et puis, il y a LE regard... ce regard mi-intrigué, mi-sadique, qu'elle vous sort quand vous éveillez sa curiosité et qu'elle sent que ça va lui plaire...
Eh bah c'est exactement ce regard là
qu'elle m'a lancé quand j'ai eu le malheur de dire "oh la la Karine j'ai débloqué un truc horrible qui fait mal"... Visualisation de la chose : vous avez donc votre balance board à vos pieds, votre
écran de télé devant les yeux, et votre télécommande wii à la main. Vous vous branchez sur le fameux step d'endurance et là, vous choisissez une durée : 10, 20 ou 30 minutes. Alors évidemment, je
commence par 10 minutes. Et me voilà lancée : il suffit de répéter le même pas tout le temps, en alternant simplement le pied avec lequel on monte sur le step. Et comme vous allez me dire que
répéter ça pendant 10 ou 30 minutes c'est chiantissime, Wii Fit a la solution : vous pouvez mettre ce que vous voulez à la télé pour passer le temps, et c'est la télécommande qui a un petit
haut-parleur et qui vous siffle les instructions (et fait un petit bip pour donner le rythme)... eh ouais, pas bête la chose :) Et hop, un petit compteur vous indique le nombre de pas que vous
faîtes.Voilà! à force d'efforts, je tiens maintenant les 30 minutes mais alors franchement, ça fait mal grave :) Pour les courageux, vous êtes évidemment invités à tester chez moi si ça vous branche. Et message spécial pour les copines patientes de Karine (puisque maintenant je sais que vous êtes une petite bande) : j'espère que la description vous a plu sur ce coup là :)
par Sarah Benlolo
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Aie, ouille... le sport !
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Résultat des courses : je flash sur le programmes "LesMills", qui propose entre autres des cours qui mélangent danse (et donc le seul sport dans ma vie que j'ai aimé) et activité cardio, sur des rythmes bien dynamiques... Plus cours de muscu, cours de pédalage intensif sur des vélos, cours où on boxe dans le vide, cours de step et autre aérobic... et même cours "relax" genre streching et pilates.
Hourra! A Paris, les salles Vit'Halles proposent ce programme, alors j'ai passé pas mal de temps la semaine dernière à aller consulter les plannings, visiter les centres pour voir les installations, me renseigner sur les tarifs et surtout, réfléchir au bien-fondé de ma motivation du moment, histoire de pas gâcher ce qui est quand même un investissement... Bref, me voilà officiellement inscrite depuis ce matin! J'ai rendez-vous avec mon "coach" dimanche, donc je vous raconterai les débuts.... qui s'annoncent un peu douloureux quand même :)
La nouveauté de la semaine, c'est que je me remets à la danse! Du moins, tant que mon emploi du temps le permets. Jeudi, je reprends mes cours dans mon école habituelle, et en attendant, histoire de mettre à profit mes heures passées devant le visionnage de films Bollywood, je me suis inscrite dans un cours de danse indienne! Alors c'est bien plus compliqué que ça en a l'air, et je crois que je ne suis pas près d'imiter toutes les chorégraphies devant ma télé. Imaginez ça : rien que pour les mains, il y a 12 positions différentes! Ce soir, je n'en ai vu que 8, et déjà, j'ai totalement perdu le compte... au secours! Je ne vous parle même pas des pieds, du torse, de la tête qui doit bouger dans tous les sens... je suis super mal barrée en fait. Enfin, déjà, le but est de réussir à continuer à aller à ce cours, quel que soit le boulot que je finirai par trouver. 
Autre découverte : le swiss ball! Vous savez, la gym qui se pratique avec des gros ballons en plastique. Alors là, c'est THE découverte de l'année, j'ai adoré! C'était assez marrant de tenter de tenir sur le ballon, en faisant appel aux abdos. Sur le dos, sur les genoux, sur le ventre, contre le mur, pas contre le mur... il y a un tas de positions et d'exercices, et comme on se concentre sur le ballon, on pense beaucoup moins aux contractions des muscles! Mais franchement, vues les courbatures du jour, il faut croire que la séance a été efficace! Je recommence samedi, histoire d'avoir un panel complet des activités... la semaine prochaine, encore de nouvelles choses au programme, je posterai, vous verrez, je ne manque pas d'imagination...