Salut tout le monde! Ce qui est bien quand on est journaliste, c'est que forcément, on a un oeil sur les centaines de dépêches qui "tombent" tous les jours, et on est super renseignés sur des informations aussi essentielles que "l'huile d'olive de plus en plus prisée par les français", ou "à 2 ans, il écrase sa grand-mère en voiture" (véridique) ou encore "Diam's à la tête d'une bande de jeunes" (ils ont pas dit "djeun's", c'est déjà ça). Vous êtes donc accoudé, en train de siroter un Perrier et de décortiquer la 3ème clémentine de la journée (histoire de garder les yeux en face des trous), vos yeux s'emmêlent sur la masse de toutes ces dépêches qui n'arrêtent pas de tomber, et tout à coup, quelque chose vous sort de la sieste dans laquelle vous étiez tranquillement en train de sombrer. Un article sur l'hyperphagie, ce fameux trouble du comportement alimentaire dont on entend pas beaucoup parler mais qui, ô surprise, est bien plus répandu que ce qu'on croit...

Et là, me voilà tout à coup passionnée devant mon écran. La chose est enfin étudiée scientifiquement à grande échelle et surtout, on en parle un minimum. Pour les (très) curieux (et les parlants anglais), deux petits liens direct vers le résumé de l'étude, et sur une petite définition de l'hyperphagie, sous forme de questions/réponses. Bon alors vérification des symptômes :
- consommation de grandes quantités de nourriture dans période réduite de temps, je coche
- sensation de perte de contrôle, je coche
- consommation de nourriture jusqu'à se sentir physiquement mal, je coche
- culpabilité, je coche

Boooooon et bah le diagnostic est super clair les jeunes! Et je sais pas pourquoi, mais je sens que je suis pas la seule. Mais je vous rassure, y'a un gentil scientifique qui dit que c'est "un vrai trouble alimentaire et que ça doit être considéré comme tel". Merci! Et plus rassurant, y'a aussi une partie "traitement" dans l'étude...
- psychotérapie comportementale, houraaaaa c'est en cours!
- médicaments : heu pas en cours, mais nécéssaire?

Enfin bref, la voie de la guérison est lonnnngue (ils parlent de 8 ans, est-on censés se pendre en lisant des trucs pareils?), mais au moins, il y a une voie de la guérison! Allez tout le monde, courage!

Salut à tous! Bon en fait mon post n'a pas été fait comme prévu samedi, mais j'ai une super excuse : je suis partie en petit week-end improvisé en Bretagne, histoire de me changer la tête et de voir la mer, et c'était trop bien (merci à copine Cécile)... résultat, histoire de ne pas nuire à ma vie sociale bretonne, vous m'excuserez si je n'ai pas remis le blog à jour...
Je vous avais donc promis la suite de mes idées grandioses pour accompagner mon régime de la mort, et attention, parce que ce soir, voilà du lourd (sans vouloir faire de jeu de mots foireux par rapport à mon poids hum...). Si vous vous rappelez bien, Karine, dès notre premier rendez-vous (le fameux premier rendez-vous, quand j'y repense je crois que j'ai mes poils qui se dressent...), avait abordé franco le problème central de toute perte de poids qui se respecte : le mental. Je devrais même dire, le psycho. Alors forcément, j'ai réfléchi, beaucoup réfléchi, peut-être même un peu trop réfléchi.
Oui, je sais très bien que la clé du problème est dans ma tête, non pas forcément pour perdre du poids (j'y arrive pas si mal comme ça), mais surtout pour atteindre le poids définitif que je veux, et y rester... plus de deux semaines. Il va donc falloir comprendre un de ces jours pourquoi je me tourne vers la nourriture, ce qui amène ce remplissage interminable, ce qui fait que mes émotions se noient dans la bouffe (qu'elles soient heureuses ou malheureuses, notez bien...), en résumé, d'où vient ce rapport maladif à un acte aussi simple que celui de manger, qui vous fait prendre 20 kilos. Parce que, comme dit Karine, "Sarah, vous vous doûtez bien que quand on a 20 kilos à perdre, c'est pas juste qu'on préfère la pizza aux légumes". Vrai.
Bref, me voilà à tourner et retourner dans ma tête, et le constat est toujours le même : il va falloir consulter quelqu'un pour attaquer le problème. Oui, mais il y a gros souci : je meurs de trouille à l'idée d'attaquer le problème de cette façon là. Je suis flippée à l'idée de devoir exposer plein de souvenirs, ressentis à quelqu'un, devoir être consciente de ce que je raconte, et donc forcément, me le prendre aussi en pleine tête. Et puis surtout, je crois que j'ai peur de ce que je vais finalement découvrir. Tout ce que je veux moi, c'est vivre à peu près normalement et éviter de me ruer sur un paquet de pâtes à l'instant où je suis "seule". Je ne demande pas forcément à comprendre ce qui s'est passé dans mon enfance, ou ce qui a pu arriver quand j'étais encore à l'état de foetus. Honnêtement, je n'en ai rien à cirer si "savoir" ne permet pas de "résoudre".
Que va-t-on m'apprendre? Que c'est dans ma famille depuis toujours? Que des erreurs ont été faites dans mon éducation et que je suis devenue une totale frustrée incapable de concevoir la nourriture comme un élément normal? Et après... à quoi ça sert de chercher une faute si c'est pour continuer sur le même chemin... Je pourrai dire "ouais je suis gloutonne mais au moins c'est super, je sais pourquoi". La grande affaire...
Résultat, je ne sais plus exactement par où prendre le problème en fait, même si je sais qu'il est nécessaire de le traiter. Psychothérapie, analyse, ou autres méthodes? J'ai tendance à virer l'analyse assez vite, parce que perso j'ai pas envie de passer 3 heures par semaine sur un divan pendant 10 ans... La psychothérapie, je suppose que c'est la solution, mais alors avec qui? Quelle méthode, quel courant de la théorie? Psychothérapie comportementaliste courte ou alors à long terme...
Ma dernière grandiose idée, qui rejoint ce que je viens de raconter, est pour le prochain post... en attendant, si quelqu'un a envie de m'éclairer, je suis toute ouïe :)

Hello hello ! Bon, je ne sais pas si c'est le refroidissement des températures, l'absence totale de travail dans mon stage, ou encore le stress de ma deadline régime qui approche, mais alors en ce moment, j'ai un nombre d'idées étranges qui me traversent la tête pour accompagner le "plan".
Evidemment, je poursuis vaillament le sport (je m'étonne toute seule mais bon, ça a l'air de marcher alors continuons), et j'en suis d'ailleurs à 45 minutes de pédalage sur mon vélo elliptique tous les deux jours (d'ailleurs hier j'aurais pu pousser à 50 minutes je pense, mais j'étais à la bourre pour le boulot...). Le tout, alterné avec une séance complète de muscu le jour suivant, qui dure en gros 25 ou 30 minutes. Est ce que je vois une différence? je ne sais plus, à force de me regarder 132 fois par jour dans tous les miroirs que je trouve, ma vue se brouille légérement.
Ce qui est sûr :
- mon ex pantalon tombe desespérément bas si bien qu'hier il traînait par terre, et ma mère a dû me faire en urgence un ourlet sur mon nouveau pantalon une grosse taille en dessous, dans lequel je rentre à présent dans aucun problème...
- ma soeur, rentrée de deux semaines de vacances, a bloqué pendant 10 minutes en me revoyant, avant de m'expliquer pendant 30 minutes que mes seins étaient détachés de mon ventre, et que par définition ça voulait dire que mon ventre était plus plat qu'avant... je sais pas si vous saisissez l'image :)
- ma mère s'y est mise en m'expliquant que mes bras avaient complètement diminué (c'est mon complexe international), et que seul le sport pouvait expliquer ça...

BREF ! Je n'en peux plus d'attendre ce rendez-vous du 8 septembre. C'est trop injuste, pourquoi moi je reste là à attendre alors que Karine est en vacances snif? En plus j'ai à peu près 10 000 trucs à lui demander sur mes nouvelles grandioses idées... tiens je viens de m'apercevoir que je ne vous ai pas détaillé les nouvelles idées... la suite au prochain numéro :) Sachez juste que ça concerne du sport, du mental et du bien-être :)