Pilates : niveau 1 !
Grande nouvelle : hier, j'ai eu mon deuxième cours de Pilates, qui d'ailleurs, s'est très bien passé... la prof était différente du premier cours, et résultat, le cours a été plus physique, avec plus d'exercices différents. Toujours plein de concentration, et d'exercices pour la respiration. On ne parle plus de pubis qui se tend dans les deux sens, mais de périnée qui doit se contracter, et poumons qui se remplissent en trois dimensions, de pieds qui doivent entrer dans le sol, de bassin qui ne bouge pas... enfin bref, en gros ca tire dans tous les sens, surtout dans le ventre, qui tremble sous l'effort!
Mais la bonne nouvelle, c'est qu'à la fin de ce deuxième cours d'introduction, la prof a estimé que je pouvais passer au "niveau 1", où les exercices sont faits plus rapidement, avec un peu moins d'explications... mais une efficacité plus grande, puisque plus de choses...donc je suis très contente, ça veut dire que j'ai à peu près compris le principe de cette gymnastique, et que je vais pouvoir progresser un peu plus rapidement maintenant! Bon, j'ai un autre cours demain, j'espère que je vais réussir à tout suivre ! Je vous raconterai :) et samedi, c'est à nouveau le Swiss Ball qui prend le relai ! avec tout ça, si j'ai pas des adbos en béton d'ici quelques temps, je vous jure je ne comprends pas :)
Mais la bonne nouvelle, c'est qu'à la fin de ce deuxième cours d'introduction, la prof a estimé que je pouvais passer au "niveau 1", où les exercices sont faits plus rapidement, avec un peu moins d'explications... mais une efficacité plus grande, puisque plus de choses...donc je suis très contente, ça veut dire que j'ai à peu près compris le principe de cette gymnastique, et que je vais pouvoir progresser un peu plus rapidement maintenant! Bon, j'ai un autre cours demain, j'espère que je vais réussir à tout suivre ! Je vous raconterai :) et samedi, c'est à nouveau le Swiss Ball qui prend le relai ! avec tout ça, si j'ai pas des adbos en béton d'ici quelques temps, je vous jure je ne comprends pas :)